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綱渡り??
トレーニングルームがリニューアル

8割くらいのマシーンが新しくなり

ダンベルも増えた

配置換えもあって なんとも新鮮


もともと 私のメニューはマシーンをあまり使わないから

関係ないっちゃ関係ないんだけど

単純だから こんなことで 気分上がっちゃう




有酸素運動系のマシーンの種類と数が増えて

ずらーっと並んで

新しいピッカピカのダンベルが

これまた ずらーっと並んで

いい感じ♡

もう少し休んでからのつもりだったけど 負荷上げた



そんな中で、今までに無かった器具

「スラックライン」 (綱渡りみたいなやつ)

スポーツだけど、体幹のトレーニングになると話題になってる


新し物好きで、やりたがりの私としては こういうのウズウズしちゃう

で、早速やってみたら・・・・最高に楽しい!!


最初は片足で立つだけでも難しくて

グラグラして何秒も立っていられない

汗ダクダクになりながら、何度も何度も チャレンジ

少しづつバランスがとれるようになって

一歩、また一歩 歩く


30分くらいやって 4m最後まで渡りきったのは

3,4回かな

スタスタ渡ろうとしたり、足の角度を変えれば

渡りきることはできるけど

トレーニングだからね

ゆっくり、バランスを意識しながらやると3.4回

運動神経には自信があるけど

あ~~ 難しい~~

上手くできないと悔しくてハマる いつものパターン



今までのトレーニングは

キツくて、痛いが あたりまえ   嫌いじゃないけど。。。

こんなに楽しいトレーニングがあるとはね

まだまだ奥も深そうなこのトレーニング

いいもの 見つけた



スラックラインって 思った以上に体力を使う

カロリー消費も多いみたい

トレーニング中は夢中で疲れを感じなかったけど

家に帰って、グッタリ  やっとこ 夕飯作った・・・


何年もトレーニングしてるけど

こんなに疲れたのは 久しぶり
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Comment

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おはようございます!

豚並み以上のこむさん(←これ 褒め言葉になってますか?・不安)

楽しそうなもの見つけましたね

やってみたいけど、難しそうですね


私は先日、真剣に体力測定をして 足の裏の皮を剥がしてしまいました(涙)


トレーニング楽しくできるのは いいですね
| URL | 2014/04/27/Sun 08:40 [EDIT]
お返事遅くなりました
風さんへ

返事遅くなってすみません


足の裏の皮を剥がすなんて メチャメチャ痛そうですね
その後は大丈夫でしたか?

スラックラインはホントに楽しくて
毎週、筋トレの時間が待ち遠しいです


豚並みは褒め言葉になってますよ(笑)
それほどでもないですが・・・ありがとう
こむすび | URL | 2014/05/03/Sat 09:06 [EDIT]

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