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おやつ
酔っぱらってます <(_ _)>





ケン〇ッキーのビスケットもどきを作った






本物のビスケットはたんぱく質量3.4g 脂質量8.8g

自分で作ると たんぱく質量5.7g 脂質量5g

かろうじて たんぱく質が上回る

マーガリンと牛乳は低カロリー低脂肪を使ってね

あんまり 変わらないけど この数g大事!!

たんぱく質量と脂質量が同じくらいなら いい事にしてる

食べ過ぎなければ・・・




正直、面倒くさいけど

子どもたちも喜んでくれるし お金もかからんし

一石何鳥? って感じで いいじゃん




ちなみに メイプルシロップは たんぱく質量も脂質量も 0g

カロリーや糖質はあると思うけど 私には関係ないので・・・・

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